Tehtäväarkisto

Hae tehtäviä aihepiireittäin

Tehtävätyyppi
Tehty
Tunne vahvuutesi

Löytöretkellä

Etsi vahvuuksiasi täydentämällä lauseita.

Tehty
Elämänhaasteista eteenpäin

Suhteiden vaaliminen

Mitkä ovat sinulle tärkeitä ihmissuhteita? Soittaisitko tai lähettäisitkö jollekin postikortin?

Tehty
Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Näistä nautin tänään

Arjen helmiä ovat ne hetket, joista nautit ja saat voimaa.

Tehty
Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Onnistumisen kuorinta

Pieni mielikuvaretki vie sinut hetkeen, jossa koit onnistumisen iloa.

Tehty
Tunne vahvuutesi

Vahvuusvarasto

Vahvuusvarastossa kurkistat omiin vahvuuksiisi.

Tehty
Myötätunnosta mielenrauhaa

Puhelen itselleni lempeästi

Missä tilanteessa ystävällinen puhe itselle on tarpeen ja mahdollista?

Tehty
Myötätunnosta mielenrauhaa

Liikkuminen aistien ja nauttien

Kuulostele mieltä ja kehoa - keskity liikkeisiin ja tuntemuksiin.

Tehty
Myötätunnosta mielenrauhaa

Hengitä hyvää

Hengitystä voi hyödyntää rauhoittumisen ja rentoutumisen apuna.

Tehty
Tunne vahvuutesi

Sanasokkelot

Sokkeloihin on piilotettuna vahvuussanoja. Huomaatko kaikki?

Tehty
Myötätunnosta mielenrauhaa

Arjen askareita läsnä ollen

Tee jokin arkinen puuha siten, että annat tekemiselle tavallista enemmän huomiota.

Tehty
Tunne vahvuutesi

Vahvuuteni

Mitä vahvuuksia sinä olet käyttänyt tänään?

Tehty
Myötätunnosta mielenrauhaa

Vatvomisen vastavoimat

Pidä pieni huolihetki tai järjestele huolesi uudelleen.

Tehty
Myötätunnosta mielenrauhaa

Myötätuntoa itselle

Myötätuntoista suhtautumista itseä kohtaan voi ja kannattaa kasvattaa.

Tehty
Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Myönteiset tunteet

Kiitollisuutta, levollisuutta – mitä löydät tästä päivästä?

Tehty
Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Pieni hyvä teko päivässä

Pienikin teko ilahduttaa moninkertaisesti - niin tekijää kuin vastaanottajaakin.