Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Hyvien tekojen kuukausi

Annettu apu kertautuu. Kokeile auttamisen vaikutuksia omaan mielen hyvinvointiisi.

Tunne vahvuutesi

Oman tarinan ohjaksissa

Kokoamme kukin elämän myötä kertyneistä kokemuksista ja tapahtumista omaa tarinaamme.

Ajan taika -palsta

Musiikki on ihme

Ajan taika -palstalla julkaistaan ikäihmisten pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.

Esittelyssä olevassa tarinassa kirjoittaja kertoo musiikin ihmeestä ja siitä, miten keskeisesti se kuuluu elämäämme monissa muodoissaan.

Tutustu vinkkivihkoon!

Tunne vahvuutesi! – vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.

O44A6831 kopio

Hyvän mielen lupaus

"Aamulenkki hyvän ystävän kanssa."

"”Harjoittelen myönteistä sisäistä puhetta ja olen armollinen itselleni.”"

Lähetä oma vinkkisi

Millaisen hyvän mielen lupauksen voit tehdä itsellesi? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.
  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.