Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen
Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.
Hyvinvoinnin teemat
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Hyvien tekojen kuukausi
Annettu apu kertautuu. Kokeile auttamisen vaikutuksia omaan mielen hyvinvointiisi.
Tunne vahvuutesi
Oman tarinan ohjaksissa
Kokoamme kukin elämän myötä kertyneistä kokemuksista ja tapahtumista omaa tarinaamme.
Ajan taika -palsta
Musiikki on ihme
Ajan taika -palstalla julkaistaan ikäihmisten pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.
Esittelyssä olevassa tarinassa kirjoittaja kertoo musiikin ihmeestä ja siitä, miten keskeisesti se kuuluu elämäämme monissa muodoissaan.
Tutustu vinkkivihkoon!
Tunne vahvuutesi! – vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.
