Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Tartu pienten kohtaamisten mahdollisuuksiin  

Läheiset ihmissuhteet ovat yksi tärkeimmistä voimavaroistamme elämän erilaisissa käänteissä.

Tunne vahvuutesi

Oman tarinan ohjaksissa

Kokoamme kukin elämän myötä kertyneistä kokemuksista ja tapahtumista omaa tarinaamme.

Kehitä mielen taitojasi -webinaarisarja

Kehitä mielen taitojasi –webinaarisarja tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista sekä välineitä sen vahvistamiseen.

Marraskuun maksuttomassa webinaarissa vieraana on teatterineuvos Ritva Oksanen pohtimassa mielen hyvinvoinnin lähteitä elämänkulussa.

Ajan taika -palsta

Ikäviisaus - mitä ihmettä?

Ajan taika -palstalla julkaistaan ikäihmisten pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.

Esittelyssä olevassa tarinassa kirjoittaja pohtii ikäviisautta, sen rakentumista ja merkitystä ajan kulussa.

Tutustu vinkkivihkoon!

Tunne vahvuutesi! – vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.

O44A6831 kopio

Hyvän mielen lupaus

"Arvostan itseäni, kehoani, mieltäni, terveyttäni – kaikkea elämässä kokemaani ja oppimaani."

"Aamukävely lähimetsässä, aamuauringon säteet puiden lomassa."

Lähetä oma vinkkisi

Millaisen hyvän mielen lupauksen voit tehdä itsellesi? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.
  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.