Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.

Kokoamme kukin elämän myötä kertyneistä kokemuksista ja tapahtumista omaa tarinaamme.

Tutustu tehtävään

Vaikeisiin tilanteisiin voi löytyä uusia sävyjä, kun niitä tarkastelee lähemmin.

Tutustu tehtävään

Kehitä mielen taitojasi -webinaarisarja

Kehitä mielen taitojasi –webinaarisarja tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista sekä välineitä sen vahvistamiseen.

Helmikuun maksuttomassa webinaarissa pohditaan mitä mielen hyvinvointi on ja miten sitä voi vahvistaa arjen pienillä valinnoilla.

Ajan taika -palstalla julkaistaan pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.

Esittelyssä olevassa tarinassa kirjoittaja tarkastelee elämänkulkua ja pohtii mistä elämänilo syntyy.

Lue tarina

Katso vinkit

Mistä asioista sinä voit tänään olla kiitollinen? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.

Tunne vahvuutesi! – vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.

Tutustu vinkkivihkoon