Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.

Tunne vahvuutesi

Oman tarinan ohjaksissa

Kokoamme kukin elämän myötä kertyneistä kokemuksista ja tapahtumista omaa tarinaamme.

Elämänhaasteista eteenpäin

Laajenna katsetta

Vaikeisiin tilanteisiin voi löytyä uusia sävyjä, kun niitä tarkastelee lähemmin.

Kehitä mielen taitojasi -webinaarisarja

Kehitä mielen taitojasi –webinaarisarja tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista sekä välineitä sen vahvistamiseen.

Helmikuun maksuttomassa webinaarissa pohditaan mitä mielen hyvinvointi on ja miten sitä voi vahvistaa arjen pienillä valinnoilla.

Ajan taika -palsta

Elämänilon jäljillä

Ajan taika -palstalla julkaistaan pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.

Esittelyssä olevassa tarinassa kirjoittaja tarkastelee elämänkulkua ja pohtii mistä elämänilo syntyy.

Kiitollisuutta ilmassa

"Vastaantulijan hymystä"

"Rauhallisesta aamukahvihetkestä"

Lähetä oma vinkkisi

Mistä asioista sinä voit tänään olla kiitollinen? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.
  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Tutustu vinkkivihkoon!

Tunne vahvuutesi! – vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.

O44A6831 kopio