Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Kiitollisuutta ilmassa

Huomaa asioita, joista voit olla kiitollinen. Löydätkö jotakin joka sormelle?

Myötätunnosta mielenrauhaa

Myötätuntoa itselle

Myötätuntoista suhtautumista itseä kohtaan voi ja kannattaa kasvattaa.

Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikääntyville suunnattu verkkokoulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen vahvistamisen keinoista. Itsenäisesti tutustuttava verkkomateriaali sisältää luentoja, artikkeleita sekä harjoituksia. Koulutus on maksuton ja aikataulusta riippumaton.

Ajan taika -palsta

Mielen taidot elämänmuutoksissa

Ajan taika -palstalla julkaistaan pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.

Uusimmassa kirjoituksessa kirjoittaja pohtii mielen taitojen merkitystä elämän erilaisissa muutostilanteissa.

Merkityksellisyyden lähteet

"Mukavat hetket ystävien kanssa"

"Pitkät ja rauhalliset aamukahvit"

Lähetä oma vinkkisi

Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä? Mikä tuo merkitystä arkeesi? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.