Mielen hyvinvointi - tietoa ja tehtäviä
Ikäopiston mielen hyvinvointi -teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.
Mielen hyvinvointi -teemat
Elämänmuutoksista eteenpäin
Rutiinilukkari
Rutiinit tuovat arkeen pysyvyyden ja jatkuvuuden kokemusta sekä luovat turvallisuuden tunnetta
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Muistojen silta
Muistot rakentavat siltaa menneisyyteen, nykyisyyteen ja tulevaan
Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen
Ikääntyville suunnattu verkkokoulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen vahvistamisen keinoista. Itsenäisesti tutustuttava verkkomateriaali sisältää luentoja, artikkeleita sekä harjoituksia. Koulutus on maksuton ja aikataulusta riippumaton.
Merkityksellisyyden lähteet
"Pysähdy kuuntelemaan lintujen kevätkonserttia."
"Aamukävelyllä tervehdin hymyillen vastaantuliaa"
Lähetä oma vinkkisi
Millaiset asiat sinulle ovat tärkeitä ja merkityksellisiä? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.
Ajan taika -palsta
Mistä toivoa toivottomuuden ajassa?
Ajan taika -palstalla julkaistaan pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.
Uusimmassa kirjoituksessa psykologi ja tietokirjailija Pirkko Lahti pohtii mistä löytäisimme toivoa tässä ajassa.
