Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäopiston mielen hyvinvoinnin teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Hyvien tekojen kuukausi

Annettu apu kertautuu. Kokeile auttamisen vaikutuksia omaan mielen hyvinvointiisi.

Tunne vahvuutesi

Katso vahvuuksiasi uusin silmin

Oletko löytänyt uusia vahvuuksia yllättävien tilanteiden myötä?

Ajan taika -palsta

Se on pienestä kiinni

Ajan taika -palstalla julkaistaan ikäihmisten pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.

Esittelyssä olevassa tarinassa kirjoittaja pohtii hyvän kohtaamisen merkitystä ja sitä, mitä hyvä kohtaaminen on.

Tutustu vinkkivihkoon!

Tunne vahvuutesi! – vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.

O44A6831 kopio

Hyvän mielen lupaus

"Aamulenkki hyvän ystävän kanssa."

"”Harjoittelen myönteistä sisäistä puhetta ja olen armollinen itselleni.”"

Lähetä oma vinkkisi

Millaisen hyvän mielen lupauksen voit tehdä itsellesi? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.