Etusivu › Ajan taika -palsta

Ajan taika -palsta

Kelpaamisen ja merkityksellisyyden tunne vahvistaa mielen hyvinvointia
13.02.25

Kelpaanko omana itsenäni?

Mitä vanhemmaksi elän, sitä selkeämmin tunnustaudun holistiksi. Elämä on kokonaisuus ja enemmän kuin osiensa summa. Yhden asian liikkeistä on harvoin sateen tekijäksi.
Kirjoittaminen tuo merkityksellisyyttä ja sisältöä eläkevuosiin
14.10.24

Kirjoittamisen arvaamaton elinvoima

Eläkevuosien sisällön valinta on mielenkiintoinen prosessi. Miettiessäni omaa valintaani muistin äidinkielen opettajani sanat: ”Osmo, älä laittaa kynttilääsi vakan alle”. Kyse oli jo silloin kirjoittamisesta. Otin viisaan opettajani sanoista vaarin, eläkevuosieni yksi hallitseva piirre on ollut kirjoittaminen.
taito pysähtyä, tartu hetkeen, nauti pienistä asioista
06.09.24

Taito pysähtyä

Sain tehtäväkseni kirjoittaa blogitekstin siitä, mitä voin nuorena oppia ikääntyvien vinkeistä mielen hyvinvoinnin teemoista. Lähdin tutkailemaan ikäopiston vinkkipankkia ja aika pian huomasin, että vaikka itse olen nuorempaa sukupolvea, on monet vinkit sellaisia, joita olen omassakin arjessa hyödyntänyt. Usein puhutaan, että sukupolvien välillä on kuilu, mutta tässä yhteydessä yhtäläisyyksiä ajatteluun löytyikin runsaasti.
17.05.24

Matkakumppani

Kuuntelemisen taito on hyvän kohtaamisen ydin. Tämä kyky ei synny itsestään vaan vaatii harjoittelua. Keskittymällä toisen ihmisen tarinaan avoimin mielin ja kärsivällisesti, keskustelut saavat syvyyttä, johon ei päästä omaa tarinaa tuputtamalla.
11.12.23

Mielen taidot elämänmuutoksissa

Tasainen elämä ja arki voidaan rinnastaa hyvällä säällä purjehtimiseen. Tietää suunnan, mihin on menossa ja on turvallinen tunne hallinnasta. Pienet aallokot eivät muuta kurssia vaan keinuttavat mukavasti eteenpäin.