Etusivu › Ajan taika -palsta

Ajan taika -palsta

Henkilö askeltaa hiekkaisella tiellä. Kengänpohja kuvaajaan päin.
18.11.25

Takaisin elämään – askel kerrallaan

Kun puolison kuolema muuttaa kaiken, ei surusta selviäminen tapahdu hetkessä. Jyväskyläläinen Markku Suortamo kertoo, miten hän löysi vähitellen takaisin arkeen – ja kuinka lyhytterapia, liikunta ja selkeä rytmi auttoivat rakentamaan uudenlaista hyvinvointia ja elämäniloa.
Mistä löytää toiveikkuutta? Arjen toimivuus, tunnetaidot ja asenne ovat tärkeitä
29.04.25

Mistä toivoa toivottomuuden ajassa?

Kuuntelen ja luen uutisia maailman menosta. Otsikot kertovat vaikeista ajoista ja asioista ja uhkakuvat tulevat lähelle. Vaikka tapahtumat olisivat kaukana omasta arjesta, saattavat voimattomuus ja avuttomuus vallata mielen. Mitä voin yksilönä tehdä? Miten voin toimia? Miten voin vahvistaa toiveikkuutta omassa ja muiden arjessa?
Kelpaamisen ja merkityksellisyyden tunne vahvistaa mielen hyvinvointia
13.02.25

Kelpaanko omana itsenäni?

Mitä vanhemmaksi elän, sitä selkeämmin tunnustaudun holistiksi. Elämä on kokonaisuus ja enemmän kuin osiensa summa. Yhden asian liikkeistä on harvoin sateen tekijäksi.
Kirjoittaminen tuo merkityksellisyyttä ja sisältöä eläkevuosiin
14.10.24

Kirjoittamisen arvaamaton elinvoima

Eläkevuosien sisällön valinta on mielenkiintoinen prosessi. Miettiessäni omaa valintaani muistin äidinkielen opettajani sanat: ”Osmo, älä laittaa kynttilääsi vakan alle”. Kyse oli jo silloin kirjoittamisesta. Otin viisaan opettajani sanoista vaarin, eläkevuosieni yksi hallitseva piirre on ollut kirjoittaminen.
taito pysähtyä, tartu hetkeen, nauti pienistä asioista
06.09.24

Taito pysähtyä

Sain tehtäväkseni kirjoittaa blogitekstin siitä, mitä voin nuorena oppia ikääntyvien vinkeistä mielen hyvinvoinnin teemoista. Lähdin tutkailemaan ikäopiston vinkkipankkia ja aika pian huomasin, että vaikka itse olen nuorempaa sukupolvea, on monet vinkit sellaisia, joita olen omassakin arjessa hyödyntänyt. Usein puhutaan, että sukupolvien välillä on kuilu, mutta tässä yhteydessä yhtäläisyyksiä ajatteluun löytyikin runsaasti.