Tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvointiin
Ikäopiston mielen hyvinvointi -teemat sisältävät luettavaa ja kuunneltavaa, arjessa kokeiltavaa sekä vinkkejä pohdinnoille ja kirjoittamiselle.
Mielen hyvinvointi -teemat
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Kiitollisuutta ilmassa
Huomaa asioita, joista voit olla kiitollinen. Löydätkö jotakin joka sormelle?
Myötätunnosta mielenrauhaa
Myötätuntoa itselle
Myötätuntoista suhtautumista itseä kohtaan voi ja kannattaa kasvattaa.
Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen
Ikääntyville suunnattu verkkokoulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen vahvistamisen keinoista. Itsenäisesti tutustuttava verkkomateriaali sisältää luentoja, artikkeleita sekä harjoituksia. Koulutus on maksuton ja aikataulusta riippumaton.
Ajan taika -palsta
Mielen taidot elämänmuutoksissa
Ajan taika -palstalla julkaistaan pohdintoja mielen hyvinvoinnin teemoista sekä ikääntymisestä.
Uusimmassa kirjoituksessa kirjoittaja pohtii mielen taitojen merkitystä elämän erilaisissa muutostilanteissa.
Mielen hyvinvointi - merkityksellisyyden lähteet
"Mukavat hetket ystävien kanssa"
"Pitkät ja rauhalliset aamukahvit"
Lähetä oma vinkkisi
Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä? Mikä tuo merkitystä arkeesi? Vinkkiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.