Mielen voimavinkkejä

Koronaepidemia haastaa meitä löytämään uusia vahvuuksia itsestämme ja tunnistamaan niitä asioita arjessa, jotka tuovat voimaa.

Kerro oma vinkkisi ja auta muita tarjoamalla uusia näkökulmia ja ideoita kokeiltavaksi: Mikä sinua auttaa tässä tilanteessa eteenpäin? Mitä neuvoja tai hyviksi koettuja toimintatapoja haluaisit jakaa?

Luemme viestejä viikoittain ja poimimme niitä etusivulle ja vinkkipankkiin. Viestiin ei tarvitse kirjoittaa nimeä.

Lähetä oma vinkkisi

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Tutustu jaettuihin vinkkeihin

Voimaa kevääseen 2020

"Videopuhelut ovat sitten ihania!"

Voimaa kevääseen 2020

"Nyt olen ulkona enemmän, ja kotitöitä teen koko ajan."

Voimaa kevääseen 2020

"Kokoa palapeli"

Voimaa kevääseen 2020

"Luontokuvaus"

Voimaa kevääseen 2020

"Innostuin laittamaan uusia kasveja pihalle."

Voimaa kevääseen 2020

"Uusi kävelykaveri"

Voimaa kevääseen 2020

"Uuden metsäpolun löytyminen"

Voimaa kevääseen 2020

"Normaalin arkirytmin säilyttäminen"

Voimaa kevääseen 2020

"Runojen lukeminen ja puhelut yksinäiselle ikäihmiselle."

Voimaa kevääseen 2020

"Säännöllinen ulkoilu ja lukeminen."

Voimaa kevääseen 2020

"Kukkapenkkejä kitkien, multaa levittäen, ajatellen"

Voimaa kevääseen 2020

"Kun kontakteja on vähemmän, kuuntelen toista enemmän ja puhun itse vähemmän"

Voimaa kevääseen 2020

"Hyvien kirjojen lukeminen."

Voimaa kevääseen 2020

"Kaunis kevätsää. On kiva nähdä luonnon heräävän."

Voimaa kevääseen 2020

"ystävät, voi soittaa: mitä kuuluu?"

Voimaa kevääseen 2020

"Puhelut ystävien kanssa"

Voimaa kevääseen 2020

"Maalaan vesiväreillä. Aika kuluu nopeasti ja iloitsen onnistumisista."

Voimaa kevääseen 2020

"Luonto ja lenkkeily. Podcast-ohjelmat lenkkeillessä."

Voimaa kevääseen 2020

"Tilaan kukkia ruuan lisäksi. Suoraan oven taakse"

Voimaa kevääseen 2020

"Ihastele luonnossa kevään kukkia"

Voimaa kevääseen 2020

"Lempiruoat"

Voimaa kevääseen 2020

"Hyvät televisio-ohjelmat ja kirjojen lukeminen"

Voimaa kevääseen 2020

"Lasten kanssa juttelu puhelimella"

Voimaa kevääseen 2020

"Ystävien viestit"

Voimaa kevääseen 2020

"Sisällä puen kivat vaatteet päälle"

Voimaa kevääseen 2020

"Keväinen luonto"

Voimaa kevääseen 2020

"Syvään hengittäminen. Luonnon kauneuden äärelle pysähtyminen."

Voimaa kevääseen 2020

"Läheisten ja ystävien yhteys somessa, kun tapaamista ei voi järjestää."

Voimaa kevääseen 2020

"Aamulenkki hyvän ystävän kanssa."

Voimaa kevääseen 2020

"Näiden tähtien alla, tämän taivaankannen alla olemme ajatuksen päässä toisistamme."

Voimaa kevääseen 2020

"Selviämme tästäkin yhdessä!"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kiitollisuus on voimavara."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Hymy ei maksa mitään, mutta antaa paljon"

Vahvuusvinkit

"Olen luova :)"

Vahvuusvinkit

"Hyväntuulinen ja reipas olemus!"

Vahvuusvinkit

"Olen sitkeä"

Vahvuusvinkit

"Oikeudenmukaisuus ja rehellisyys."

Vahvuusvinkit

"Luovuus, Huumorintaju, Herkkyys, Sinnikkyys, Aikaansaavuus"

Vahvuusvinkit

"Olet ihana omana itsenäsi!"

Vahvuusvinkit

"Uskallus uuteen!"

Vahvuusvinkit

"Yhteinen innostus porukassa!"

Vahvuusvinkit

"Olen nopea tekemään kotitöitä ja aika hyvä muistamaan vielä 82-vuotiaana."

Vahvuusvinkit

"Huomaa ympärillä oleva kauneus!"

Vahvuusvinkit

"Olen iloinen, se tarttuu. Positiivisuus auttaa jaksamaan!"

Vahvuusvinkit

"”Eletty elämä ja avoin mieli on ollut opettajana.”"

Vahvuusvinkit

"”Ei ole vanhoihin kaavoihin kangistunut vaan voi katsoa asioita uudeltakin kannalta.”"

Vahvuusvinkit

"Uuden oppiminen joka päivä,se pitää vireänä."

Vahvuusvinkit

"Pidän ystävällisyyttä tärkeänä, hymyilen muille."

Vahvuusvinkit

"Tähän ikään mennessä kaikkein tärkein taito on ollut PITKÄ PINNA."

Vahvuusvinkit

"Sinnikkyys. Se on auttanut vaikeissa paikoissa."

Vahvuusvinkit

"Olen innostunut aloittamaan uusia toimintoja ja utelias kokeilemaan taitojani."

Vahvuusvinkit

"Huumori auttaa hyväksymään itsensä."

Vahvuusvinkit

"Halu jakaa kokemuksia ja vaikuttaa positiivisesti ihmisiin."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kävelylenkki ulkona"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Yöllä satanut lumi, joka valaisee pimeää päivää."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Muutama ystävällinen sana tuntemattomalle vaikkapa metrossa"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kun kohtaan tuntemattoman ja hyväksyvä ja ystävällinen kohtaa toisen ihmisen, lähimmäisen"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kävely harmaana päivänä vihreässä kuusimetsässä"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Katsekontakti ja hymy"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Askartelu ja maalaaminen"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Merelle tai meren rannalle"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Lukeminen."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Pusu ja hännän heilutus karvaiselta kaverilta"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Sano kiitos ja huomaa toisen pieni ele, toinen ilahtuu ja hyvä kasvaa."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Läheiset, ulkoilu eritavoin, oikeanlainen ruoka, riittävä uni, ja säännöllinen elämäntapa"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Sytytä aamulla kynttilä ja nauti kahvikupponen rauhassa ennen työpäivän kiireitä"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Elävä teatteri antaa paljon"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Suppisryhmä kauniissa sammalikossa"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Syvään hengittäminen muutaman kerran ja maisemasta nauttiminen meren rannalla."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Lastenlasten kanssa jutustelusta ja ystävien tapaamisesta."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kaikista arkipäivän touhuista, kun saa vaikka huushollin siivottua."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kauniista ilmasta, kukkien kanssa puuhastelusta, uimahallireissuista."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Digikahvila"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Wieniläismusiikki tekee olon keveäksi ja Dixie-musiikki iloiseksi."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Lapset ja lapsenlapset käyvät tervehtimässä!"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Tee päivän hyvä teko. Saat palkaksi hyvän mielen itsellesi"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Piirtäminen ja maalaaminen on matka omaan sisimpään."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Mukillinen kahvia aamulla herättää rauhallisesti"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Sano jotain positiivista joka päivä toiselle"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Ystävistä, yhteisistä hetkistä,retkistä ja tarinatuokioista."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Pitkät kävelylenkit hyvän ystävän kanssa."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Liike on lääke"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Lauantaisin: Lämpöä, läheisyyttä, lepoa!"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Hymyile ihmisille, saat hymyn vastalahjaksi"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Leipominen tai vaikka vain kaupan pakastepullien paistamisen tuoksu."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Käy tervehtimässä vanhusta palvelutalossa. Katso silmiin ja silittele hellästi."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Tee juuri tästä hetkestä elämisen ja muistamisen arvoinen"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Älä katso taaksepäin ja sure mennyttä, sillä se ei palaa"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Päivä kerrallaan -se riittää"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Mene metsään. Katsele, kuuntele, pysähtele, nauti."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Terveet ihmiset, positiivisuus, avoimuus, myötäelämisentaito!"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"”Silmäile yötaivasta ja ihaile kuutamo öitä”"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Metsäpolun tai puiston kautta kauppaan"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Elä niin, että on mitä vanhana muistella!"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Voi olla yksin, olematta yksinäinen"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Jaa iloa eteenpäin, niin saat nähdä onnelliset kasvot."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Voin olla avuksi jollekin. Voin tuntea ihmisen aitouden."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Lukeminen ja varsinkin kirjoittaminen ovat auttaneet vaikeinakin päivinä."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Käsityöt, näytteleminen, luonto, lapset ja lastenlapset."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Ojentamalla auttavan kätesi apua tarvitsevalle ystävällesi"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Hyvät kirjat voimaannuttavat. Samoin jotkut lehdet."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"”Harjoittelen myönteistä sisäistä puhetta ja olen armollinen itselleni.”"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kun elämä on suloista. Sano KIITOS ja nauti. Kun elämä on karvasta, sano KIITOS ja opi."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Iltaisin unta odotellessani muistelen elämäni onnistumisen hetkiä."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kiitollisuus siitä mitä on. Ja luonto ja sen kauneuden ihailu."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Rauhallinen kahvihetki tuo voimaa :)"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Aamulenkki koiran kanssa rauhallisessa ympäristössä on hyvä startti päivään :)"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Katso peiliin, kerro peilikuvallesi kivoja asioita itsestäsi sekä hymyile :)"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Yhteisöllisyydestä, ystävistä, perheestä ja kuorolaulusta."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Katselen ja kuuntelen odotettuja muuttolintuja."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Ota muovikassi käteen ja lähde iloisin mielin kävelylle keräten samalla roskat pois kuleksimasta."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Keskusteluhetki ystävän kanssa lähikahvilassa."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Pysähdy kuuntelemaan linnunlaulua"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Luonto, ystävät, koirat"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Aamukävely lähimetsässä, aamuauringon säteet puiden lomassa."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kerro luontoon liittyvä ihana kesämuistosi."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Katso ulos ja arvosta luontoa."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Laula yksin ja yhdessä."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Hyppää rohkeasti uuteen ja ylläty iloisesti."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Mukavat jumppa – ja lavisryhmät."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kun vastaantulija hymyilee, vaikka ei olisikaan tuttu."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Yhdessä toimimisesta mielenkiintoisten ihmisten kanssa"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Muista välillä vähän lekotella ja joka päivä paljon hekotella."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kun näen jonkun asian, johon täytyy puuttua, niin innostun miten alan asiaa korjaaman ."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Vapaaehtoistyöstä"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Tunnista onnistuminen ja iloitse siitä"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kävely luontopolulla! Saa ajatukset lentämään."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Hymy saattaa pelastaa päivän, oman ja toisten."

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Kirjat ja käsityöt"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Naurua joka päivään"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Innostu uusista asioista"

Mielen hyvinvoinnin vinkit

"Muista kiittää joka päivä"