Monella meistä on jokin mielipaikka kotona, pihalla tai mökillä, johon huomaa hakeutuvansa silloin, kun tarvitsee tauon itselleen ja ajatuksilleen. Se voi löytyä lempinojatuolista, keittiön pöydän äärestä tai vaikkapa pihakeinusta.
Kun arjen vaatimukset tuntuvat vievän voimia, asettaudu mielipaikkaasi ja pysähdy hetkeksi. Pohdi onko kaiken suunnitellun aikaansaaminen juuri nyt välttämätöntä.
- Mitä voisit jättää myöhempään ajankohtaan?
- Mikä sinulle itsellesi riittäisi tähän hetkeen?
- Millainen tavoite olisi juuri nyt sinulle sopiva?