Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen on arkinen asia

Mielen hyvinvointia voi vahvistaa kuten fyysistä kuntoa. Jokainen päivä tuo monia mahdollisuuksia tehdä hyvän mielen tekoja itselle ja antaa niitä lahjaksi myös toisille.

 

Tehtäviä

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Hyvän huomaaminen

Huomaa arkiset ilon aiheet ja hyvät hetket.

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Myönteiset tunteet

Kiitollisuutta, levollisuutta – mitä löydät tästä päivästä?

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Kiitollisuutta ilmassa

Huomaa asioita, joista voit olla kiitollinen. Löydätkö jotakin joka sormelle?

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Pieni hyvä teko päivässä

Pienikin teko ilahduttaa moninkertaisesti - niin tekijää kuin vastaanottajaakin.

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Aikasi arvoiset asiat

Mikä elämässä on tärkeää sinulle?

Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Aikaansaamisen askeleita

Huomaa pienetkin aikaansaamiset ja arvosta niitä.

Uusi vinkkivihko ilmestynyt

Mielen hyvinvoinnin vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.