Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen on arkinen asia
Mielen hyvinvointia voi vahvistaa kuten fyysistä kuntoa. Jokainen päivä tuo monia mahdollisuuksia tehdä hyvän mielen tekoja itselle ja antaa niitä lahjaksi myös toisille.
Tehtäviä
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Voimavinkkejä hyvinvointiin
Arkeen sopivia mielen ja kehon hyvinvointia vahvistavia Voimavinkkejä.
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Hyvien tekojen kuukausi
Annettu apu kertautuu. Kokeile auttamisen vaikutuksia omaan mielen hyvinvointiisi.
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Löydä luonnosta rauhaa
Luonto on monelle tärkeä voimavara ja myönteisten tunteiden lähde.
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Myönteiset tunteet
Kiitollisuutta, levollisuutta – mitä löydät tästä päivästä?
Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Kiitollisuutta ilmassa
Huomaa asioita, joista voit olla kiitollinen. Löydätkö jotakin joka sormelle?Lue lisää Vinkkivihkosta
Mielen hyvinvoinnin vinkkivihkosta löydät tietoa ja harjoituksia. Voit tutustua vihkoon ja halutessasi myös tulostaa sen maksutta.
