Jokainen tärkeältä, arvokkaalta ja omalta tuntuva teko vahvistaa mieltä. Myös omien taitojen ja kykyjen käyttäminen muiden iloksi ja avuksi saa aikaan merkityksellisyyden kokemusta.
Kokeiltavaksi
- Kirjoita lista asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä.
- Valitse näistä kaksi tarkempaan tarkasteluun.
- Miten paljon annoit näille aikaasi eilen ja tänään?
- Voisitko jättää huomenna jotakin muuta tekemättä, että saisit näille enemmän tilaa?
Lue lisää Mielen hyvinvoinnin lähteitä -teemasta
Palaa edelliselle sivulle