Hymy on tärkeä tunnetaito, jolla viestimme yhteyttä toisiin ihmisiin. Hymyllä on yksi erityisen tärkeä tehtävä: Se tekee toisen ihmisen nähdyksi ja kohdatuksi. Kohdatuksi, nähdyksi ja kuulluksi tuleminen ovat keskeisiä asioita yksilön mielen hyvinvoinnin kannalta.
Kuuntele alla oleva kohta Hyvinvointimielessä-podcastin jaksosta yksi, jossa keskustellaan siitä, kuinka voimme tukea toistemme mielen hyvinvointia muun muassa kohtaamisen keinoin.
Kokeile:
Kokeile laittaa hyvä kiertämään hymyilemällä vastaantulijoille. Voit esimerkiksi laskea, kuinka monta takaisin tulevaa hymyä saat kerättyä yhden päiväkävelyn aikana. Saisikohan seuraavalla kävelyllä vielä yhden hymyn enemmän?
Voit kuunnella koko podcast-jakson ”Mielen hyvinvointi ikääntyessä” tämän linkin kautta
Lue lisää Mielen hyvinvoinnin lähteitä -teemasta
Palaa edelliselle sivulle