Tunnetaitoharjoitus
Päivän aikana meissä herää monenlaisia tunteita – osa voimakkaampina ja huomiota vaativina, osa hiljaisempina ja nopeasti ohimenevinä. Kaikilla tunteilla on merkitys: ne ovat viestejä siitä, mikä meille on tärkeää ja miten koemme, että tarpeemme ovat tulleet huomioiduksi ja täytetyksi.
Usein huomaamme helpommin epämiellyttävät tunteet, koska ne pysäyttävät tai vaativat meitä reagoimaan. Myönteiset tunteet, kuten ilo, tyyneys tai kiitollisuus taas voivat olla hieman hiljaisempia – siksi ne jäävät helposti huomaamatta arjen keskellä.
Myönteisten tunteiden tunnistaminen edellyttää tunteiden sanoittamista. Tässä harjoituksessa tunnistamme myönteisten tunteiden sanoja sanasokkelosta.
Tutustu myönteisten tunteiden sanastoon
Sanasokkeloihin on piilotettuna 13 myönteistä tunnetta kuvaavaa sanaa.
Vihreällä merkityissä sokkeloissa sanat ovat luonnollisessa järjestyksessä: ylhäältä alas, vasemmalta oikealle tai kulmittain vasemmalta oikealle.
Punaisella merkityissä sokkeloissa sanat voivat olla miten päin tahansa.
Tulosta sanasokkelot ja kokeile löydätkö kaikki!
Tutustu lisää Mielen hyvinvoinnin lähteitä -teemaan
Palaa edelliselle sivulle