Oman tarinan ohjaksissa

Omat vahvuudet -tehtävä

Iän myötä myönteinen tulkinta kokemuksista on usein helpompaa. Kukin voi tulkita omaa tarinaansa ymmärryksellä ja lämmöllä sekä löytää eri elämänvaiheista uusia vivahteita. Myös se, millaista tarinaa kerromme itsestämme toisille, on valintaa.

Oman elämän käännekohtien ääreen pysähtyminen voi auttaa meitä tutkimaan luonteenvahvuuksia, jotka ovat tukeneet selviytymistä. Menneistä kokemuksista voi löytyä tähtihetkiä, onnistumisia tai omien pelkojen voittamista. Kun tällaista huomaa, näkyville nousee myös toivoa, joka on auttanut ja auttaa edelleen selviytymään sekä oppimaan koetusta uutta. Näin voimme luoda pohjaa joustavalle ajattelulle ja toiminnalle jatkossakin.

Löydä luonteenvahvuuksia tarkastelemalla elämän eri vaiheita

Kirjoita pieni tarina, jossa kuvaat 2­–3 käännekohtaa tai tärkeänä pitämääsi tapahtumaa elämäsi varrelta.

Tapahtumat voivat sijoittua mihin ikävaiheeseen tahansa.

Omasta tai perheen valokuva-arkistosta voi olla hyvä apu tapahtumien mieleen palauttajana.

Katso sitten itseäsi noissa elämänvaiheissa omien luonteenvahvuuksiesi kautta.

Muistele kuinka toimit – mitä vahvuuksiasi nyt huomaat noissa tilanteissa käyttäneesi?

Mitä hyvää nuo käännekohdat toivat elämääsi?

Lisää tietoa Tunne omat vahvuutesi -teemasta