Näkökulman avartamien on monella tapaa hyödyllinen mielen taito. Asioiden tarkasteleminen eri kulmista auttaa ottamaan etäisyyttä tilanteeseen. Se tuo asioihin suhteellisuuden tajua ja nostaa esiin erilaisia vaihtoehtoja. Myös vaikeat ja epämiellyttävät tilanteet voivat saada uusia sävyjä, kun niitä tarkastelee lähemmin.
Palaa edelliselle sivullePohdi esimerkiksi seuraavia kysymyksiä
- Mitä hyvää näen tässä tilanteessa?
- Millaisista asioista voin olla kiitollinen haasteista/vaikeuksista huolimatta?
- Mitä elämänhaasteet ovat minulle opettaneet?
- Mitkä ovat minulle luontaisia tapoja selviytyä tai edetä kyseisissä tilanteissa?
- Kenen apuun voin näissä hetkissä turvautua?
- Mitä sanoisin tästä asiasta kuukauden kuluttua?