Elämäntaidot karttuvat ja kypsyvät läpi elämän. Voimme nähdä ne voimavarana, jota käytämme päivittäin monin tavoin. Elämäntaidot näkyvät arjen pienissäkin teoissa ja valinnoissa. Voi myös ajatella, mikä omista elämäntaidoista tukee mielen hyvinvointia tai mitä uusia elämäntaitoja olisi mukava oppia. Kuuntele Mielitreeni, jossa pohditaan, mitä elämänkokemus voi tuoda tullessaan.
Voit kuunnella Yle Radio Suomen Mielitreenin klikkaamalla linkistä:
Elämäntaidot esiin (5 min)
Sivu avautuu uudelle välilehdelle. Pääset palaamaan takaisin tälle sivulle sulkemalla Mielitreeni -välilehden.
Harjoittele Mielitreenin jälkeen elämäntaitojen huomaamista näiden kysymysten avulla:
- Mikä elämäntaidoistasi on sinulle tällä hetkellä tärkeä?
- Oletko viime aikoina huomannut itsessäsi jonkin uuden elämäntaidon? Miten sen huomasit?
- Mitä uutta elämäntaitoa tarvitsisit?
- Mikä olisi ensimmäinen askel, että tuon taidon opettelu alkaisi?