thinking-task-icon Pohdi
Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Aikasi arvoiset asiat

Mikä elämässä on tärkeää sinulle?
kello nurmikolla.
Tehty

Jokainen tärkeältä, arvokkaalta ja omalta tuntuva teko vahvistaa mieltä. Myös omien taitojen ja kykyjen käyttäminen muiden iloksi ja avuksi saa aikaan merkityksellisyyden kokemusta.

Kokeiltavaksi

  • Kirjoita lista asioista, jotka ovat sinulle tärkeitä.
  • Valitse näistä kaksi tarkempaan tarkasteluun.
  • Miten paljon annoit näille aikaasi eilen ja tänään?
  • Voisitko jättää huomenna jotakin muuta tekemättä, että saisit näille enemmän tilaa?
Palaa edelliselle sivulle