hearing-task-icon Kuuntele
Myötätunnosta mielenrauhaa

Puhelen itselleni lempeästi

Missä tilanteessa ystävällinen puhe itselle on tarpeen ja mahdollista?
omenapuun oksa kukassa.

Meillä kaikilla on sisäinen kriitikko, ääni sisällämme, joka herkästi moittii – taaskaan en tehnyt sitä ja tuokin asia meni pieleen. Tätä kritiikin ääntä voi muuntaa tietoisesti ja alkaa nostaa esiin asioita, joissa voi arvostaa itseään ja jotka tuovat mukanaan ystävällisyyttä ja kannustusta.

Voit kuunnella Yle Radio Suomen Mielitreenin klikkaamalla tästä linkistä:

Puhelen itselleni lempeästi (kesto 4 min)

Sivu avautuu uudelle välilehdelle. Pääset palaamaan takaisin tälle sivulle sulkemalla Mielitreeni -välilehden.

 

Palaa edelliselle sivulle