Mielen hyvinvointi -materiaalit
Mielen hyvinvoinnin materiaalit tarjoavat tietoa ja työkaluja mielen hyvinvoinnin ymmärtämiseen ja edistämiseen. Ne auttavat kehittämään taitoja, jotka tukevat mielen hyvinvointia ja auttavat sopeutumaan elämän käänteisiin.
Tunnista mielen taitosi -vinkkivihko
Mielen taitojen tunnistaminen auttaa kohtaamaan elämänmuutoksia ja selviytymään niistä. Vinkkivihkossa on viisi harjoitusta mielen taitojen oivaltamiseen ja vahvistamiseen.
Mielen taitojen kortit
Mielen taitojen kortit suuntaavat huomiota arjen myönteisiin asioihin, vahvuuksiin ja voimavaroihin. Kortit sisältävät pohdittavaa iäkkäille sekä keskustelunaiheita ja kysymyksiä iäkkäiden parissa työskenteleville ammattilaisille.
Mielen hyvinvoinnin lähteitä -vinkkivihko
Mielen hyvinvointia voi ja kannattaa vahvistaa. Pienetkin teot ja päivittäiset valinnat ovat tässä avainasemassa. Mielen hyvinvoinnin lähteitä vinkkivihko tarjoaa viisi harjoitusta näiden valintojen tueksi.
Tunne vahvuutesi -vinkkivihko
Meissä jokaisessa on paljon vahvuuksia. Tunne vahvuutesi! vinkkivihko tarjoaa viisi harjoitusta vahvuuksien tunnistamisen ja käyttöönoton tueksi. Ota vahvuudet osaksi omaa arkeasi vinkkivihkon avulla.
Mielitreeni - Tunne vahvuutesi
Vahvuuksien tunnistaminen ja käyttäminen tekevät monin tavoin hyvää mielen hyvinvoinnille. Mielitreenissä on viisi harjoitusta vahvuuksien käyttöön ja tunnistamiseen.
Mielitreenit - Mielen hyvinvoinnin lähteitä
Omaa mielen hyvinvointiaan voi ja kannattaa vahvistaa. Pienet teot ja päivittäiset valinnat ovat avainasemassa. Mielitreenit sisältävät viisi harjoitusta mielen hyvinvoinnin lähteiden tunnistamiseksi.
Mielipakka
Mielipakka tarjoaa erilaisia näkökulmia mielen voimavaroihin, vahvuuksiin ja taitoihin sekä kannustaa pitämään huolta mielen hyvinvoinnista.
Myötämieltä! Mielen hyvinvoinnin taskukirja ikäihmisille
Taskukirja soveltuu erilaisissa elämäntilanteissa oleville ikäihmisille, se lisää tietoisuutta mielen hyvinvoinnista ja sitä edistävistä arjen keinoista.
Pieni myötätunto -opas
Myötätuntotaitoja voi oppia ja niitä kannattaa kehittää. Opas sisältää harjoituksia ja avaa näkökulmia läsnäoloon ja itseen kohdistuvaan myötätuntoon.
Hyvinvointia aivoille -vinkkivihko
Aivot ohjaavat ihmisen koko kehon
toimintaa. Niiden hyvinvointiin
kannattaa kiinnittää huomiota tekemällä
pieniä ja hyviä arjen valintoja. Vinkkivihko on tuotettu osana Kansallista aivoterveysohjelmaa.
